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“运动与健康”学术沙龙系列活动(三十五)有氧和力量同期训练的相互促进和冲突
供稿部门:
日期:2021-04-12
4月1日上午,由业务党小组承办的中国运动与健康研究院每周一期学术活动暨运动与健康学术沙龙(第三十五期)如期举行。本期学术沙龙,由研究院刘卉教授主持,北京体育大学运动人体科学学院汪军教授进行了“有氧和力量同期训练的相互促进和冲突”的分享。
汪军教授从长期有氧和力量训练适应、同期训练的定义和争议、力量与耐力训练的冲突、力量训练的神经生物学适应、耐力/耐力训练的分子生物学适应、生物学适应的差异、干扰效应和影响因素等方面进行了国内外研究进展的分享。
分享结束后,老师和同学们从同期训练方式、同期训练蛋白质摄入、同期训练耐力和力量的次序问题、训练干扰效应的范围、同期训练研究设计等内容进行了讨论。