为深入贯彻落实校工会“关于开展2025年春季学期工间操活动通知”精神，提升职工健康素养，中国运动与健康研究院工会自2025年4月起组织开展了“工间操促健康”系列活动。活动以传统养生功法“八段锦”习练和“健步走”为核心，累积吸引了全院教职工参与打卡300余人次，营造了“科学运动、快乐工作”的浓厚氛围。

八段锦：传承千年智慧，唤醒身体活力

自4月起，研究院工会组织教职工每天进行八段锦习练，并特邀体育养生教研室主任杨慧老师亲自讲解指导，通过“理论+实操”相结合的方式，教职工们深刻领悟了八段锦的呼吸吐纳、招式要领及养生功效。大家表示，八段锦动作舒缓却能有效缓解久坐疲劳，习练后肩颈酸痛明显改善，工作效率显著提升。

健步走：走出健康，凝聚团队力量

健步走是备受大家欢迎的有氧健身运动，对于那些热衷于健步走的老师们，研究院工会也积极号召大家动起来，利用工间操时间，绕校园健步走，走掉久坐疲劳，走出健康体魄。

成效显著：健康与工作双赢

经过两个月的活动，教职工们纷纷表示工间操有效缓解了工作压力，僵硬的身体变得轻松，希望能将工间操活动保持并开展下去。

6月23日，研究院有11位教师参加了2025年北京体育大学教职工第39届奥林匹克日活动。11位老师分别参加了八段锦展示、健步走和接力跑项目，这不仅仅是研究院的教职工对奥林匹克日的纪念，更是对春季以来工间操活动的成果展示，是研究院“健康中国”实践的重要一环。

未来，研究院工会将继续积极服务和引领广大教职工，持续优化工间操活动项目，探索更多科学运动形式，为职工健康保驾护航。